IT专家花更多时间远程工作帮助他们保持宁静 并保持变化时间
感觉疲软?你不是孤单A级最近调查专业网络平台盲目和音频日志应用Journify发现73%技术工人承认在冠状病毒大流行期间感到烧焦最大原因 他们的IT耗损无法管理的工作量、回报不足和缺乏控制
IT支持提供单列调查电工发现71%IT员工超时工作,62%员工投放更多支持票,最常见的请求是硬件或软件提示、虚拟工作站维护以及安全或策略管理
Andrew Shatte表示:「除前线医疗工作者外,IT受打击最大,yulibrium以科学为基础的恢复能力培训提供商
我们看到许多人沉睡失序和动机下降最能猜到的是 当企业迁移远程作业时 压力很大一些IT工人被认为基本需要后预期会继续出现可能给他们增加压力, 担心他们的健康和安全 以及他们爱人的健康和安全
事实证明,燃烧与压力一样真实:2019年世界卫生组织命名burnout官方医学诊断 并归结职业现象 由慢性工作场所压力不幸地,像2020年发作的其他大病COVID-19一样,没有医疗解火法由员工管理者监督 并解决它
发烧症状难以识别 Shatte表示部分标志包括胃痛背痛,这些都与烧焦和焦虑相关联。另一种表示为失眠
焦虑导致睡眠质量下降入睡很重要 免烧
常年不满意工作或个人生活, 或情感以非前所未有方式出现,
他说,“你可能经历愤怒、沮丧或悲伤”。”我们也看到大量的羞耻感 思想显示我们达不到世界标准举个例子:'我做不好'或'我不是好父母、伙伴或雇员'
发炎症状难以识别 帮助保留日志 表示Dr.Ted Sun组织心理学家兼总裁跨洲大学非营利组织提供MBA和Ph.D商业程序
人脑精通编理决策 即使是微弱决策 ”Sun说使用杂志记下某些思想和行为, 并阅读它评估重大改变, 是一个自诊断工具
主管和同事可能提前发现员工的耗竭潜力正因如此 Shatte建议留意你的同事特别是,他建议,寻找那些不想加入缩放会议或保持网络摄像头关闭的员工
寻找那些平时不情感化 却似乎开始冒火的人焦虑和沮丧是可以理解的 情感正常但如果人不自理 或迟到会议 或延迟工作 或拖延工作离散工作是燃烧的确定信号
自我护理是解决工作耗竭问题的第一步Shatte表示:「确保你有足够的睡眠,
健康习惯向来良好, 但却不解决根问题,
教程应帮助人们开发对工作场所压力的积极响应并注重增强能力思维方式,Sun表示,他建议为雇员提供增强能力课程并改变程序以使他们更能控制环境
开发情感智能是积极应对机制的关键这是一种长期解决方案,但非常必要-特别是管理者需要知道如何帮助团队表达情感并团队内制造情感状态
公司和雇员应特别注意IT耗损72%IT专业人士自大流行以来承担新职责意味着更多工时 新的压力 归根结底 耗尽有效解决之道是确定可自动化或精简工具或服务以缓解雇员工作量,向电监Ryan Denehy提供
企业应先考虑哪些任务实为内部团队的“增值”,从那里考虑外包高度重复性或可能需要较少内部策略的任务
没有银弹优化员工福利可对压力和生产率产生积极影响。管理者与工人都通过观察标志并重构业务流程,
Stephanie Vozza是一个贡献作家 专门研究商业和生产率FastConpany.com专栏作家,在Twitter上查找StephanieVozza/.
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